Etusivu | Jäsenyydet | Aikataulut | Palvelut | Terveempi Yritys | Klubisivut | Yhteystiedot | Shop | Tietopankki |

Tietopankki:
Liikkuvuutta on kutsuttu myös taipuisuudeksi ja notkeudeksi. Liikkuvuus voidaan jakaa vielä liikelaajuuksien ja joustavuuden tarkasteluun.
Lue lisää
Se mitä ja milloin ihminen syö, vaikuttaa suoritukseen.
Lue lisää
Lihaskunnolla on keskeinen merkitys ihmisen fyysiselle toimintakyvylle yhdessä sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon, koordinaation ja elimistön rakenteellisten ominaisuuksien kanssa.
Lue lisää
Sydämesi on lihas aivan kuten hauiskin, joten sekin tarvitsee harjoitusta.
Lue lisää
Kuntoilu ja järkevä kuntoilu ovat kaksi eri asiaa. Seuraavia ohjeita noudattamalla vältät turhat kolhut kunnonkohennuksen joskus kovalla tiellä.
Lue lisää
Äkillisen vamman tunnusmerkkejä ovat kipu, turvotus ja punotus.
Lue lisää
Glukoosiaineenvaihdunnan tuote, jota muodostuu lihaksiin etenkin anaerobisen lihastyön seurauksena.
Lue lisää
Life Style - Easy Life
Share |

LIFE STYLE - EASY LIFE

Seuraava Easy Life -kurssi alkaa syksyllä, 20.9.2010! Life Style -kurssit ovat tarkoitetut kaikille liikunnasta, harjoittelusta, terveellisistä ruokailutottumuksista ja ylipäätään terveistä elintavoista kiinnostuneille.

Kurssien ohjaajina toimivat ammattitaitoiset Life Style -ohjaajat. Life Style -kurssit ovat turvallinen ja tehokas tapa aloittaa uusi terveellinen elämä. Easy Life -elämäntapakurssit rantautuivat Suomeen Norjasta tammikuussa 2005. Kurssit on tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät ylipainosta ja ovat aina haaveilleet hoikemmasta peilikuvasta. Useimmat ylipainoiset ihmiset ovat monesti yrittäneet päästä sopusuhtaisempiin mittoihin ja terveempiin elämäntapoihin onnistumatta siinä kuitenkaan pysyvästi. Easy Life kurssilla varmistat onnistumisesi.

M&M Kuntotalossa keväisin ja syksyisin aloittavien Easy Life -laihdutusryhmien tarkoituksena on antaa laihduttajille tieto ja taito terveeseen elämään ja pysyvään painonpudotukseen. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa luennoille ja punnitukseen.

Mikäli haluat pudottaa painoa, ota HETI yhteyttä 050-590 1428 tai easylife@mmkuntotalo.com.

Lue, kuinka Sanna onnistui

Easy Life -kurssin hinta on 66,00 €/kk. Club ja Silver Club jäsenet saavat kurssin hinnasta 50% alennuksen.

Kummeli Group Oy