<

ZUMBA alkoi tammikuussa

ZUMBA liikuttaa jo miljoonia ihmisiä kymmenissä maissa ja se on tämän hetken kuuminta liikunta- ja fitness-trendiä. Zumbaamaan pääset myös M&M Kuntotalossa.

ZUMBAA ohjaa Teresa, tiistaisin, torstaisin ja perjantaisin.

Hollywood-tähdet kuten Eva LaRue (C.S.I Miami), Hunter Tylo (Kauniit ja rohkeat) ja monet muut TV-sarjoista ja elokuvista tunnetut näyttelijät liikkuvat ja kohottavat kuntoaan ZUMBAN tahdissa.

Muun muassa parin vuoden takaisesta Yllytyshullut-TV-sarjasta tuttu Teresa De Rita-Cavlek ja hänen yrityksensä Move lanseerasivat ZUMBAN Suomeen Kauniaisten Move Dance Centerissä. Nyt sitä päästään veivaamaan myös meillä.

MITÄ ZUMBA ON ?

Katso video.

Se on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. ZUMBAN kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa, arjen huolet unohtuvat. ZUMBA-tunnin jälkeen olet aina hyväntuulinen ja energinen.

Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä, joista kootaan dynaaminen, innostava ja tehokas paketti. ZUMBASSA hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua, jolla saadaan maksimoitua kehon kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Jokainen tunti on ainutlaatuinen ja hauska. Uskomme, että se motivoi ja kannustaa sinua tulemaan ZUMBA-tunnille yhä uudestaan ja uudestaan. ZUMBA sopii sekä vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille.

ZUMBAN HISTORIA

Kolumbialainen fitness-ohjaaja "Beto" Perez kehitti ZUMBAN, kuin vahingossa 1990-luvun puolivälissä. Eräänä päivänä, kun hän oli matkalla ohjaamaan aerobic-tuntia, hän huomasi unohtaneensa kaiken aerobic-musiikin kotiin. Hänelle ei jäänyt muuta vaihtoehtoa kuin rakentaa tunti alusta alkaen uudestaan sen musiikin pohjalta, jota hän kuunteli autossaan. Se oli perinteistä salsaa ja merenqueta. Tämä oli haaste improvisoida ja rakentaa aerobic-tunti käyttämällä muuta kuin perinteistä aerobic-musiikkia. Beto selviytyi haasteesta voittajana ja ZUMBA oli syntynyt! Siitä tuli nopeasti koko kuntokeskuksen suosituin tunti.

Vuonna 1999 Beto toi ZUMBAN USA:han ja sopi yhteistyöstä Alberto Perlmanin ja Alberto Aghion kanssa. Tänä päivänä ZUMBAA tanssii miljoonia ihmisiä kymmenissä maissa eikä ZUMBAN leviämiselle ole näkyvissä loppua.