Etusivu  | Jäsenyydet  | Aikataulut  | Palvelut  | Terveempi Yritys  | Klubisivut  | Yhteystiedot  | Shop  | Tietopankki  |

Tietopankki:
Liikkuvuutta on kutsuttu myös taipuisuudeksi ja notkeudeksi. Liikkuvuus voidaan jakaa vielä liikelaajuuksien ja joustavuuden tarkasteluun.
Lue lisää
Se mitä ja milloin ihminen syö, vaikuttaa suoritukseen.
Lue lisää
Lihaskunnolla on keskeinen merkitys ihmisen fyysiselle toimintakyvylle yhdessä sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon, koordinaation ja elimistön rakenteellisten ominaisuuksien kanssa.
Lue lisää
Sydämesi on lihas aivan kuten hauiskin, joten sekin tarvitsee harjoitusta.
Lue lisää
Kuntoilu ja järkevä kuntoilu ovat kaksi eri asiaa. Seuraavia ohjeita noudattamalla vältät turhat kolhut kunnonkohennuksen joskus kovalla tiellä.
Lue lisää
Äkillisen vamman tunnusmerkkejä ovat kipu, turvotus ja punotus.
Lue lisää
Glukoosiaineenvaihdunnan tuote, jota muodostuu lihaksiin etenkin anaerobisen lihastyön seurauksena.
Lue lisää





Kehonkoostumusmittauspäivä

Seuraava kehonkoostumusmittauspäivä on torstaina 12.11.2009 klo 16-21.

Mittaukset suoritetaan markkinoiden uusimmalla ja tarkimmalla, sähköiseen impedanssiin perustuvalla InBody-720 kehonkoostumisanalysaattorilla.

Ainoastaan minuutin kestävä testi mittaa tarkasti kehosi:

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Kehon solupaino (kg)
  • Visceral Fat-arvio (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala / cm2)

Testimateriaali sisältää henkilökohtaisen testitulosteen sekä teoriapainotteisen selosteen mittauksesta ja tuloksista.

Mittaustulostemalli.

Testimateriaali käydään läpi Easyway:n asiantuntijan kanssa. Samalla voit saada kullanarvoisia vinkkejä koskien omaa harjoitteluasi.

Mittaustulosten tulkinta.

Tietosi tallentuvat testiohjelmaan automaattisesti, jolloin edistymisesi seuranta on jatkossa vaivatonta.

Varaa aikasi testitapahtumaan M&M Kuntotalon asiakaspalvelusta, joko käynnin yhteydessä tai soittamalla numeroon (02) 25 000 54. Mittaustapahtuma on avoin myös muille kuin M&M Kuntotalon asiakkaille.

Mittauksen kampanjahinta on 22 euroa. Normaali hinta mittaukselle on 35 euroa.

 
Kummeli Group Oy