Etusivu  | Jäsenyydet  | Aikataulut  | Palvelut  | Terveempi Yritys  | Klubisivut  | Yhteystiedot  | Shop  | Tietopankki  |

Tietopankki:
Liikkuvuutta on kutsuttu myös taipuisuudeksi ja notkeudeksi. Liikkuvuus voidaan jakaa vielä liikelaajuuksien ja joustavuuden tarkasteluun.
Lue lisää
Se mitä ja milloin ihminen syö, vaikuttaa suoritukseen.
Lue lisää
Lihaskunnolla on keskeinen merkitys ihmisen fyysiselle toimintakyvylle yhdessä sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon, koordinaation ja elimistön rakenteellisten ominaisuuksien kanssa.
Lue lisää
Sydämesi on lihas aivan kuten hauiskin, joten sekin tarvitsee harjoitusta.
Lue lisää
Kuntoilu ja järkevä kuntoilu ovat kaksi eri asiaa. Seuraavia ohjeita noudattamalla vältät turhat kolhut kunnonkohennuksen joskus kovalla tiellä.
Lue lisää
Äkillisen vamman tunnusmerkkejä ovat kipu, turvotus ja punotus.
Lue lisää
Glukoosiaineenvaihdunnan tuote, jota muodostuu lihaksiin etenkin anaerobisen lihastyön seurauksena.
Lue lisää










FLEXABILITY – UUTUUS!

Tehokasta venyttelyä ja selkäkipujen ehkäisyä. FLEXability laitesarjan avulla on mahdollista venytellä lihaksiston ja jänteistön todellisten liikkuvuusrajojen puitteissa turvallisesti niin, että lihakset pysyvät samalla rentoina.

Notkeuden ja liikkuvuuden ylläpitäminen on monelle nykyajan ihmiselle ongelma, sillä istumatyö ja yksipuoliset liikeradat lyhentävät jänteitä.

Flexability on kokonaan uudenlainen laiteryhmä, jonka kehitystyö perustui tieteellisiin tutkimuksiin. Sen avulla voidaan varmistaa oikeanlainen ja turvallinen venyttely sekä mitata ja arvioida tuloksia.

FLEXability metodi mahdollistaa helpon ja nopean lähestymistavan venyttelyyn. FLEXability tarjoaa välineet säännölliseen venyttelyyn, paremman ryhdin ylläpitämiseen sekä selkäkipujen ehkäisyyn sekä tulosten arviointiin.

FLEXabilityn käyttö voi vähentää tuntuvasti selkäongelmista johtuvia poissaoloja (30 – 40 % työpoissaoloista). Parempi fyysinen ja psyykkinen kunto lisää työntekijöiden motivaatiota sekä tuottavuutta.

FLEXability vähentää lihasjännitystä luomalla pitkäkestoisen ja ”aktiivisen” rentoutumisen. Tarjoamme avaimet yhä syvempään rentoutumiseen.

Katso video ja tule kokeilemaan! Haluatko kokeilla laitteita veloituksetta? Lähetä yhteystietosi, niin olemme yhteydessä. Kirjoita viestiksi venyttelytesti.

Kummeli Group Oy