![]() |
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
Tietopankki:
Liikkuvuutta on kutsuttu myös taipuisuudeksi ja
notkeudeksi. Liikkuvuus voidaan jakaa vielä liikelaajuuksien ja
joustavuuden tarkasteluun.
Lue lisää
Lihaskunnolla on keskeinen merkitys ihmisen fyysiselle
toimintakyvylle yhdessä sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon,
koordinaation ja elimistön rakenteellisten ominaisuuksien kanssa.
Lue lisää
Kuntoilu ja järkevä kuntoilu ovat kaksi eri asiaa. Seuraavia ohjeita
noudattamalla vältät turhat kolhut kunnonkohennuksen joskus kovalla
tiellä.
Lue lisää
Glukoosiaineenvaihdunnan tuote, jota muodostuu lihaksiin
etenkin anaerobisen lihastyön seurauksena.
Lue lisää |
![]() |
FLEXABILITY – UUTUUS!
Tehokasta venyttelyä ja selkäkipujen ehkäisyä. FLEXability laitesarjan avulla on mahdollista venytellä lihaksiston ja jänteistön todellisten liikkuvuusrajojen puitteissa turvallisesti niin, että lihakset pysyvät samalla rentoina. Notkeuden ja liikkuvuuden ylläpitäminen on monelle nykyajan ihmiselle ongelma, sillä istumatyö ja yksipuoliset liikeradat lyhentävät jänteitä.Flexability on kokonaan uudenlainen laiteryhmä, jonka kehitystyö perustui tieteellisiin tutkimuksiin. Sen avulla voidaan varmistaa oikeanlainen ja turvallinen venyttely sekä mitata ja arvioida tuloksia. FLEXability metodi mahdollistaa helpon ja nopean lähestymistavan venyttelyyn. FLEXability tarjoaa välineet säännölliseen venyttelyyn, paremman ryhdin ylläpitämiseen sekä selkäkipujen ehkäisyyn sekä tulosten arviointiin. FLEXabilityn käyttö voi vähentää tuntuvasti selkäongelmista johtuvia poissaoloja (30 – 40 % työpoissaoloista). Parempi fyysinen ja psyykkinen kunto lisää työntekijöiden motivaatiota sekä tuottavuutta. FLEXability vähentää lihasjännitystä luomalla pitkäkestoisen ja ”aktiivisen” rentoutumisen. Tarjoamme avaimet yhä syvempään rentoutumiseen. Katso video ja tule kokeilemaan! Haluatko kokeilla laitteita veloituksetta? Lähetä yhteystietosi, niin olemme yhteydessä. Kirjoita viestiksi venyttelytesti. |
|||||||||||||||||||||||
| Kummeli Group Oy | |||||||||||||||||||||||||